احذروا من وضع الساق فوق الساق الأخرى‏ ..

السلآم عليكم ورحمة الله ؤبركآته ..

ابخآركـم ..؟

خذؤؤآ المؤزؤؤؤع <<

عآدي عآدي

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو

قراءة الموضوع والإستفادة .. أن 25 % من الكبآر يعانون من مشاكل في العروق والشرايين . والدوالي هي

عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق

أيضا
.ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء

وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .

لماذا ؟ لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق . ولا يهم إذا كان

تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على

شبكة الأوعية والشرايين .

ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو " العنكبوتية " وهي تنجم عن نزف صغير في

الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي . وحوالي 60

إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من

جانب الأم .وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن

التغيرات التي

تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون

الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث الدوالي في الشرايين .

وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن

في
كثير من ال
حالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.

اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق

على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .

وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي

الساقين ..

ان شاء الله استفدتؤآ ؤتؤؤبؤآ عن ؤضع السآق فؤؤق السآق << هق هق

يالله عآد تؤهقؤآ ؤش تجلسؤؤن لمآ يجتمعؤؤن خمة بنآت يآآآمآآ قلت لكم تربعؤؤا اريح ولآ

عليكم من احد بص ما احد يسمع << مآآش مهنآ زؤؤد

احتري ردؤؤدكـم الرؤؤؤعه

يآسآآتـــر Shocked

كل هـ الامرآآض بسبب وض السآآق فوق السآآق!!!!

مشكوووره يالغلآآ..الله لآيحرمك الأجـــر

يا الله وش هذا واحنا نحسب ان كذا راحه

لا وانا من الحماااس

وانا قاعده اقرا الموضوع علطول حيت رجل ع رجل Shocked

خخخ>>زود الحماس

مشكوووره رولانو ع التنبيه

ح'ــلم عآبــر>~.. كتب:: يآسآآتـــر
كل هـ الامرآآض بسبب وض السآآق فوق السآآق!!!!

مشكوووره يالغلآآ..الله لآيحرمك الأجـــر

أي ؤالله

العفؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤ ..

ما قصرررت ابط ..

*زهرة الليمون* كتب:: يا الله وش هذا واحنا نحسب ان كذا راحه

لا وانا من الحماااس

وانا قاعده اقرا الموضوع علطول حيت رجل ع رجل خخخ>>زود الحماس

مشكوووره رولانو ع التنبيه

لآ مؤؤب رآحه << هذا رآيي من قبل لا اقرآ المؤؤزؤؤع

هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه لآلآ تحمسين

لآ شكـر ع ؤآآقب ..

مشكـؤؤؤؤؤؤرهـ ع المرؤؤر ..

لآ اله إلا الله

حمانا الله ووقانا شر ذلك وجميع المسلمين

شاكرين لك رولآآأإأآأإن هذه المعلومه القيمه

دوما بما هو قيم وجميل تتحفينا

دمتي لنا